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Utilisez la science pour maximiser la prise de muscle et perdre du gras radicalement. 

Vos objectifs vous paraissent inatteignable ? Vous en avez marre d'enchaîner les programmes de musculation sans voir les résultats promis ? Vous en avez assez de faire tous ces sacrifices pour rien ? Ne cherchez plus. Utilisez la recherche scientifique pour vous entraîner intelligemment et exploser vos performances.

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Vu sur...

Fit-Mass a déjà transformé plus de 7000 pratiquants.

Thomas

"Voilà, programme terminé. J'ai beaucoup appris que ça soit niveau entraînement ou diète. Merci à toi Nassim et bon courage à tout le monde !"

Nicolas

"Je recommande pour la prise de conscience, l'exécution et l'importance des cycles. Bravo à la team et particulièrement à Nassim pour cette approche innovante, même à 40 ans tout est possible."

Vanessa

Programme terminé hier. -10kg et le programme était juste au top ! J'ai quand même fait quelques écarts, j'avais un repas plaisir par semaine. Bonne journée et bon courage !

Perfectionnez votre programme et rejoignez le top 1% des pratiquants de musculation. 

Ne laissez plus rien au hasard et structurez vos entraînements pour optimiser la prise de muscle, perdre du gras plus rapidement et garder la motivation.

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Chaque semaine, vous pouvez découvrir des entraînements, des tutoriels, des explications scientifiques de Nassim pour toujours améliorer vos connaissances en musculation.

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Accélérez vos résultats

Utilisez la méthode Fit-Mass pour atteindre vos objectifs plus rapidement grâce à plus de 16 ans d’expérience en tant que pratiquant, 11 ans de coaching et les dernières recherches scientifiques dans le domaine.

Monter de niveau

Mehdi

Pour celles et ceux qui hésitent ou qui "ont peur", je vous comprends car je suis passé par là aussi ! Croyez-y et croyez en Nass c’est possible !

Emilie

Après le programme 5 fois par semaine mes fessiers se sont raffermis et tonifiés mais reste encore un peu de culotte de cheval que je compte dégommer ! Dire que mes fessiers étaient ma bête noire toute ma vie... comme quoi lâchez rien et restez motivés!!

Kevin

Les programmes Fit-Mass me conviennent à la perfection. Les ressentis sont juste parfait ! Focus sur le reste du programme maintenant. 

Que vous soyez homme ou femme, Fit-Mass vous aide à accélérer vos résultats.  

La méthode Fit-Mass utilise les dernières recherches en anatomie, physiologie, neurologie, biomécanique appliquée et nutrition pour optimiser au maximum les résultats. 

Fixez-vous un objectif.

Et Fit-Mass vous aide à l’atteindre le plus rapidement possible.

Si vous savez comment fonctionne votre corps… vous allez atteindre des sommets que vous n’aurez jamais pensé apercevoir.

Pourquoi vous êtes voué à échouer continuellement ?

Le fitness a complètement explosé ces 10 dernières années en France. Les salles de sport se sont bien développées. On a accès à une tonne d’informations très facilement grâce à internet. C’est très simple aujourd’hui de commencer la musculation. 

Mais le problème, c’est qu’au bout de quelques mois de pratique, vous commencez à stagner, à ne plus avoir une transformation aussi fulgurante qu’au début. 

Il ne suffit pas d’avoir un bon programme pour progresser pendant plusieurs semaines, mois voire années. De la même façon que vous irez nulle part en mangeant le même repas tous les jours.

Vous devez organiser vos séances pour favoriser une progression sur le court, moyen et long terme. Vos séances doivent provoquer une stimulation de plus en plus importante pour continuer à développer vos muscles. Vous devez avoir une programmation d’entraînement cohérente.

Vous devez avoir une programmation d’entraînement efficace. 

Une programmation, c’est un programme de musculation qui est composé de plusieurs cycles d’entraînement différents, et chacun a un objectif bien précis. 

Grâce à la science, on sait que la progression n’est jamais linéaire. Vous aurez remarqué que vous progressez plus à certaines périodes que d’autres. Et le but d’une bonne programmation, c’est de prendre en compte cet aspect cyclique et de structurer ses séances en accord avec ces cycles de progression.

C’est pareil pour toutes les activités sportives : un marathonien ne s'entraîne pas tous les jours de la même façon et c’est pareil pour un sprinter ou pour un footballeur. 

Et pourtant, les pratiquants de musculation, qui sont sportifs eux aussi, ne fonctionnent jamais comme ça. Ils s’entraînent au hasard, sans trop savoir quand, comment, et pourquoi changer leur programme de musculation. 

Si c’est votre cas, c’est problématique. Car même si vous pouvez progresser quelques mois sans y faire attention, vous allez vous retrouvez très vite fasse à un mur.

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Si vous continuez encore à chercher  un programme pour exploser vos performances…

Arrêtez et rejoignez une méthode efficace, basée sur plus de 50 années de recherches dans le domaine

Supprimez les jours, les semaines et les mois d’incertitude. Dans Fit-Mass, vous avez accès à plus de 300 leçons présentant les techniques avancées, des séances optimisées et des programmes permettant de gagner du temps. De plus, les programmations d’entraînement disponibles vous permettent de commencer très rapidement à maximiser la prise de muscle et perdre du gras rapidement. Parce que la musculation, ce n’est pas uniquement du travail dur, c’est d’abord de la science.

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